la perdita di produttività dovuta allo stress
è quantificata in
la condizione di stress
interessa circa il
lo stress lavorativo
causa il 50-60% delle giornate lavorative perse in un anno
LA SITUAZIONE NEL MONDO
Il nostro mondo sta vivendo un periodo di profondi mutamenti e sfide senza precedenti, dove i cambiamenti si verificano con una frequenza e intensità sempre maggiore.
Questa situazione è ben riassunta dalla sigla
V
VOLATILITà
il mondo sta diventando sempre più suscettibile a cambiamenti rapidi e significativi. Piccoli trigger possono causare grandi cambiamenti
U
UNCERTAINTY
ovvero incertezza: eventi e risultati sono sempre più imprevedibili e le relazioni tra le cose e le persone non sono facili da comprendere
C
COMPLESSITà
le dinamiche situazionali stanno diventando sempre più complesse e capirne i collegamenti non è così semplice
A
AMBIGUITà
i contesti non sono sempre chiari e risulta intricato comprendere esattamente ciò che sta accadendo
V
VIRTUALE
molte interazioni umane avvengono oggi nel mondo virtuale, aprendo nuove possibilità di interpretazione. La combinazione di scenari aziendali in costante evoluzione e la crescente esigenza di ottenere risultati migliori e ottimizzare i costi ha generato un aumento della tensione e dello stress all'interno dei team aziendali.
All'interno di questo panorama la meditazione aiuta:
GESTIRE
lo stress e
la pressione lavorativa
MIGLIORARE
la capacità
di resilienza
AUMENTARE
la concentrazione e
la creatività
MANTENERE
un equilibrio mentale e fisico
durante l’esecuzione dei compiti
ALLENARE
Allenare le capacità di
problem solving e decision making
COS'è LA MEDITAZIONE?
Negli ultimi 20 anni la meditazione è diventata molto popolare in occidente grazie alla facilità nell’iniziare la pratica e agli innumerevoli benefici che porta.
Ma si tratta di una pratica ben più antica!
TRASCENDENTALE
VIPASSANA
MINDFULNESS
In generale , la meditazione consiste nel concentrarsi sulla respirazione, su un suono o su un’immagine per raggiungere una maggiore consapevolezza e calma.
Questo aiuta a ridurre lo stress e l’ansia, aumentare la concentrazione e migliorare la salute mentale e fisica.
Può essere praticata seduti, sdraiati o camminando.
Negli ultimi anni, la meditazione è diventata sempre più popolare nel mondo del business come strumento per aumentare la produttività, la motivazione e la soddisfazione dei team.
Meditare con il Metodo OMM significa diminuire lo stress e aumentare l’energia in meno di 1 minuto.
La pratica diventa così semplice ed efficace, con benefici sperimentabili fin dalla prima sessione.
Negli ultimi anni, la meditazione è diventata sempre più popolare nel mondo del business come strumento per aumentare la produttività, la motivazione e la soddisfazione dei team.
Meditare con il Metodo OMM significa diminuire lo stress e aumentare l’energia in meno di 1 minuto.
La pratica diventa così semplice ed efficace, con benefici sperimentabili fin dalla prima sessione.
cosa facciamo?
Aiutiamo le aziende a diminuire lo stress e aumentare la produttività
e l’energia attraverso la meditazione.
Grazie al metodo OMM, The One Minute Meditation, la pratica diventa semplice ed efficace, con benefici sperimentabili fin dalla prima sessione.
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il metodo OMM
OMM: The One Minute Meditation è un metodo di meditazione innovativo sviluppato da Patrizio Paoletti, uno dei maggiori esperti italiani di meditazione con oltre 50 anni di esperienza nella pratica meditativa.
Il metodo OMM consiste in una meditazione di 1 solo minuto attraverso un percorso guidato in 5 semplici passi.
La pratica OMM si è dimostrata efficace per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione, la motivazione e la creatività.
Per queste ragioni questo metodo risulta particolarmente adatto all’ambiente aziendale, influendo positivamente sulle prestazioni aziendali e sul benessere delle stesse.
CHI è PATRIZIO PAOLETTI?
Patrizio Paoletti è un esperto di sviluppo personale con oltre 30 anni di esperienza. Con il suo programma “Human Inner Design“, propone metodologie di formazione basate sulle ricerche neuro-scientifiche e su collaborazioni con istituti e università internazionali.
Patrizio Paoletti ha inoltre coordinato importanti progetti aziendali con impatti trasformanti in importanti realtà.
DICONO DI PATRIZIO PAOLETTI
ENNIO DORIS
Presidente
Banca Mediolanum
L’ho incontrato, mi ha coinvolto, mi ha convinto. Patrizio è un uomo che lascia il segno.
Michael Kell Ryan
Cofondatore
Ryan Air
Patrizio è un uomo appassionato. Appare evidente che ama ciò che insegna. Il tempo trascorso con lui è letteralmente volato!
Jury Chechi
Campione Olimpico
Anelli
Nella vita ho imparato che tutto è allenamento, miglioramento, trasformazione, purché ci sia un buon allenatore. Chi è venuto qui ne ha incontrato uno eccezionale.
PERCHé MEDITARE?
Alcuni dei benefici della pratica meditativa sono:
Aumento dell'energia
Diminuzione dello stress
Maggiore empatia
Miglioramento dell'umore
Maggiore produttività
Più focus sui propri obiettivi
Riportiamo quanto dimostrato da una ricerca di Harvard Business Review (2018):
La Self Awarenss sembra essere diventata l'ultima parola d'ordine del management e per una buona ragione. La ricerca suggerisce che quando vediamo noi stessi chiaramente siamo più fiduciosi e più creativi. Prendiamo decisioni più sane, costruiamo relazioni più forti e comunichiamo in modo più efficace. Abbiamo meno probabilità di mentire, di imbrogliare e di rubare. Siamo lavoratori più capaci e otteniamo più promozioni. Siamo leader più efficaci con dipendenti più soddisfatti e aziende più redditizie
I BENEFICI DELLA MEDITAZIONE
La meditazione offre numerosi benefici per chi lavora nell’ambito aziendale, primo tra tutti la riduzione dello stress unito all’aumento dell’energia e della produttività di oltre il
AZIENDE DOVE SI PRATICA LA MEDITAZIONE
DICONO DI OMM
STEFANO MAIO
Country Leader
Salesforce Italia
Strumento efficace per trovare il me migliore, essere migliore con gli altri, fare meglio il mio lavoro quotidiano e sentirmi meglio per questo. Per questo motivo penso che proporrò d’introdurre sessioni di questo tipo in incontri interni di Country (come fanno a Laulima) o con clienti.
ANNA MENDITTO
Quality Assurace Technician
Saint Laurent
Il metodo OMM mi ha permesso di essere più produttiva sul lavoro, riducendo la spesa di energia e aiutandomi a trovare soluzioni creative per affrontare diverse sfide.
LUCA PINELLI
CEO
Solidea Spa
Terminato il minuto la mia mente è più lucida e focalizzata, le mie emozioni sono più orientate all’armonia che è fondamentale sia per un leader che per tutti quanti. Quindi posso riprendere il mio lavoro con rinnovato impegno ed energia.
ELISABETTA NEGRINI
Amministratrice Delegata
Negrini cases
Il Metodo OMM è straordinario! Lo utilizzo spesso nelle mie giornate, per riprendere un po’ di energia, per ritrovare la concentrazione o prima di un incontro di lavoro importante per e i risultati sono sempre assicurati, in un solo minuto.
MARIKA GIOVANELLI
Marketing Director
Gibam Composit Department
Quando ho partecipato al corso mi ha stupito scoprire la semplicità di questa tecnica, ormai ripeto il minuto OMM più volte al giorno e ho portato questa pratica anche in famiglia, la sera per esempio e nei week end.
STEFANIA SARTORE
Procurement Director
Viar Valvole s.r.l.
Svolgo un lavoro frenetico e stressante, ma grazie a questa meravigliosa tecnica, posso facilmente spostarmi dallo stress e dall’agitazione, ricentrarmi e ritornare alla mia quotidianità con una rinnovata energia e vigore.
MARIE AMADEI
CEO & Partner
Maps
Il percorso è stato molto bello e davvero utile anche professionalmente, perché ilminuto OMM è un ottimo strumento per gestire le problematiche e le pressioni quotidiane in azienda.
ALESSANDRO LEONETTI
Family Banker Manager
Mediolanum
Grazie al metodo OMM nel lavoro, è diventato più semplice determinare le priorità e ottimizzare il mio tempo. Inoltre, la mia capacità di rispondere agli imprevisti è aumentata.
ALESSANDRO LOMBARDI
Senior Project Manager
Valentino
Dopo aver scoperto il metodo OMM, ho iniziato a prendermi un minuto tra una riunione e l’altra. Sono riuscito a trovare velocemente calma, concentrazione ed energia individuando soluzioni efficaci e concrete ai problemi che mi si presentano.
I PUNTI DI FORZA DEL METODO OMM
- Durata di 1 minuto
- Facilità di apprendimento
- Possibilità di applicare il metodo OMM ovunque e in qualsiasi momento
- Metodo pratico e di immediata applicazione
- Trainer che praticano la meditazione con almeno 10 anni di esperienza
- Sessioni combinate di pratica e teoria condotte da almeno due trainer
- Possibilità di meditare in classi ibride
- Reale esperienza in contesti aziendali complessi
VOTAZIONE MEDIA DEI CORSI
CHI SIAMO
F.A.Q.
No, il metodo OMM si basa su un’idea semplice: è importante sapere da dove si parte ma soprattutto che tutti possono migliorare. E grazie a delle semplici tecniche il processo di miglioramento avviene in 1 un minuto soltanto.
Tutta la sessione si svolge seduti comodamente su una sedia e i trainer sono allenati a suggerire la migliore posizione per rilassarsi. Per questo motivo il metodo OMM è particolarmente indicato alle aziende.
Nessuno, puoi venire alla meditazione con lo stesso abbigliamento che hai in ufficio. Sì, anche con la cravatta anche se quella ti suggeriamo di toglierla.. O almeno di slacciarla 😉
Il metodo OMM si adatta molto bene a chi non ha mai praticato. Gli esercizi sono molto semplici ed efficaci. I miglioramenti li otterrai già dalla prima sessione.
È una notizia fantastica! I suggerimenti che ti diamo è ovviamente quello di continuare con la pratica che stai svolgendo. Il minuto OMM ti servirà durante il giorno per far perdurare l’effetto della tua pratica qualora pratichi al mattino e se preferisci praticare la sera arrivare ancora più preparato a questo momento così importante.
