Omm Business

Corporate meditation,
an easy way to improve happiness

COSA DICONO I NUMERI?

Secondo gli studi di EU-OSHA:

la perdita di produttività dovuta allo stress

è quantificata in

0
miliardi di euro

la condizione di stress

interessa circa il

0 %
dei lavoratori

lo stress lavorativo

causa il

50- 50 %
delle giornate lavorative perse in un anno

LA SITUAZIONE NEL MONDO

Il nostro mondo sta vivendo un periodo di profondi mutamenti e sfide senza precedenti, dove i cambiamenti si verificano con una frequenza e intensità sempre maggiore.

SCOPRI DI PIù

Questa situazione è ben riassunta dalla sigla

V

VOLATILITà

il mondo sta diventando sempre più suscettibile a cambiamenti rapidi e significativi. Piccoli trigger possono causare grandi cambiamenti

U

UNCERTAINTY

ovvero incertezza: eventi e risultati sono sempre più imprevedibili e le relazioni tra le cose e le persone non sono facili da comprendere

C

COMPLESSITà

le dinamiche situazionali stanno diventando sempre più complesse e capirne i collegamenti non è così semplice

A

AMBIGUITà

i contesti non sono sempre chiari e risulta intricato comprendere esattamente ciò che sta accadendo

V

VIRTUALE

molte interazioni umane avvengono oggi nel mondo virtuale, aprendo nuove possibilità di interpretazione. La combinazione di scenari aziendali in costante evoluzione e la crescente esigenza di ottenere risultati migliori e ottimizzare i costi ha generato un aumento della tensione e dello stress all'interno dei team aziendali.

All'interno di questo panorama la meditazione aiuta:

GESTIRE

lo stress e
la pressione lavorativa

MIGLIORARE

la capacità
di resilienza

AUMENTARE

la concentrazione e
la creatività

MANTENERE

un equilibrio mentale e fisico
durante l’esecuzione dei compiti

ALLENARE

Allenare le capacità di
problem solving e decision making

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COS'è LA MEDITAZIONE?

Negli ultimi 20 anni la meditazione è diventata molto popolare in occidente grazie alla facilità nell’iniziare la pratica e agli innumerevoli benefici che porta.

Ma si tratta di una pratica ben più antica!

TRASCENDENTALE

VIPASSANA

MINDFULNESS

In generale , la meditazione consiste nel concentrarsi sulla respirazione, su un suono o su un’immagine per raggiungere una maggiore consapevolezza e calma.

Questo aiuta a ridurre lo stress e l’ansia, aumentare la concentrazione e migliorare la salute mentale e fisica.

Può essere praticata seduti, sdraiati o camminando.

Negli ultimi anni, la meditazione è diventata sempre più popolare nel mondo del business come strumento per aumentare la produttività, la motivazione e la soddisfazione dei team.

Meditare con il Metodo OMM significa diminuire lo stress e aumentare l’energia in meno di 1 minuto.

La pratica diventa così semplice ed efficace, con benefici sperimentabili fin dalla prima sessione.

Negli ultimi anni, la meditazione è diventata sempre più popolare nel mondo del business come strumento per aumentare la produttività, la motivazione e la soddisfazione dei team.

Meditare con il Metodo OMM significa diminuire lo stress e aumentare l’energia in meno di 1 minuto.

La pratica diventa così semplice ed efficace, con benefici sperimentabili fin dalla prima sessione.

cosa facciamo?

Aiutiamo le aziende a diminuire lo stress e aumentare la produttività
e l’energia attraverso la meditazione.

Grazie al metodo OMM, The One Minute Meditation, la pratica diventa semplice ed efficace, con benefici sperimentabili fin dalla prima sessione.

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il metodo OMM

OMM: The One Minute Meditation è un metodo di meditazione innovativo sviluppato da Patrizio Paoletti, uno dei maggiori esperti italiani di meditazione con oltre 50 anni di esperienza nella pratica meditativa.

Il metodo OMM consiste in una meditazione di 1 solo minuto attraverso un percorso guidato in 5 semplici passi.

La pratica OMM si è dimostrata efficace per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione, la motivazione e la creatività.

Per queste ragioni questo metodo risulta particolarmente adatto all’ambiente aziendale, influendo positivamente sulle prestazioni aziendali e sul benessere delle stesse.

DAI UN'OCCHIATA AL LIBRO

CHI è PATRIZIO PAOLETTI?

Patrizio Paoletti è un esperto di sviluppo personale con oltre 30 anni di esperienza. Con il suo programma “Human Inner Design“, propone metodologie di formazione basate sulle ricerche neuro-scientifiche e su collaborazioni con istituti e università internazionali.

Patrizio Paoletti ha inoltre coordinato importanti progetti aziendali con impatti trasformanti in importanti realtà.

DICONO DI PATRIZIO PAOLETTI

ENNIO DORIS

Presidente
Banca Mediolanum

L’ho incontrato, mi ha coinvolto, mi ha convinto. Patrizio è un uomo che lascia il segno.

Michael Kell Ryan

Cofondatore
Ryan Air

Patrizio è un uomo appassionato. Appare evidente che ama ciò che insegna. Il tempo trascorso con lui è letteralmente volato!

Jury Chechi

Campione Olimpico
Anelli

Nella vita ho imparato che tutto è allenamento, miglioramento, trasformazione, purché ci sia un buon allenatore. Chi è venuto qui ne ha incontrato uno eccezionale.

PERCHé MEDITARE?

Alcuni dei benefici della pratica meditativa sono:

Aumento dell'energia

Diminuzione dello stress

Maggiore empatia

Miglioramento dell'umore

Maggiore produttività

Più focus sui propri obiettivi

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Riportiamo quanto dimostrato da una ricerca di Harvard Business Review (2018):

La Self Awarenss sembra essere diventata l'ultima parola d'ordine del management e per una buona ragione. La ricerca suggerisce che quando vediamo noi stessi chiaramente siamo più fiduciosi e più creativi. Prendiamo decisioni più sane, costruiamo relazioni più forti e comunichiamo in modo più efficace. Abbiamo meno probabilità di mentire, di imbrogliare e di rubare. Siamo lavoratori più capaci e otteniamo più promozioni. Siamo leader più efficaci con dipendenti più soddisfatti e aziende più redditizie HARVARD BUSINESS REVIEW 2018

HARVARD BUSINESS REVIEW 2018

I BENEFICI DELLA MEDITAZIONE

La meditazione offre numerosi benefici per chi lavora nell’ambito aziendale, primo tra tutti la riduzione dello stress unito all’aumento dell’energia e della produttività di oltre il

+ 21%

PRODUTTIVITà

+ 0 %
di produttività

Fonte

Fonte: Mindfulness in the working world | EY

AZIENDE DOVE SI PRATICA LA MEDITAZIONE

DICONO DI OMM

STEFANO MAIO

Country Leader at Tableau
Salesforce

Strumento efficace per trovare il me migliore, essere migliore con gli altri, fare meglio il mio lavoro quotidiano e sentirmi meglio per questo. Per questo motivo penso che proporrò d’introdurre sessioni di questo tipo in incontri interni di Country (come fanno a Laulima) o con clienti.

ANNA MENDITTO

Quality Assurace Technician
Saint Laurent

Il metodo OMM mi ha permesso di essere più produttiva sul lavoro, riducendo la spesa di energia e aiutandomi a trovare soluzioni creative per affrontare diverse sfide.

NICOLETA BULBOACA

Marketing Specialist
blackship

Grazie al metodo OMM, sopratutto nelle giornate di “fuoco”, sto avendo un enorme supporto e una prospettiva nuova sulle cose.
Mi sono impegnata 1 minuto al giorno seguendo le indicazioni ed è davvero, per quanto sembra “piccolo”, da definire miracoloso.

Il Metodo OMM ha avuto un impatto significativo per la mia quotidianità!!!

ELISABETTA NEGRINI

Amministratrice Delegata
Negrini cases

Il Metodo OMM è straordinario! Lo utilizzo spesso nelle mie giornate, per riprendere un po’ di energia, per ritrovare la concentrazione o prima di un incontro di lavoro importante per e i risultati sono sempre assicurati, in un solo minuto.

ALESSANDRO LOMBARDI

Senior Project Manager
Valentino

Dopo aver scoperto il metodo OMM, ho iniziato a prendermi un minuto tra una riunione e l’altra. Sono riuscito a trovare velocemente calma, concentrazione ed energia individuando soluzioni efficaci e concrete ai problemi che mi si presentano.

MARIKA GIOVANELLI

Marketing Director
Gibam Composit Department

Quando ho partecipato al corso mi ha stupito scoprire la semplicità di questa tecnica, ormai ripeto il minuto OMM più volte al giorno e ho portato questa pratica anche in famiglia, la sera per esempio e nei week end.

Sandrine Galparoli

SANDRINE GALPAROLI

Regional Logistic Manager
H&M

Ho personalmente fatto sempre meditazione ma non avevo capito veramente cosa voleva dire focalizzarsi. Con OMM ho imparato come allenarmi a mantenere il focus. Applicando questa semplice tecninca ho migliorato nell’aspetto della gestione delle riunioni e dell’ascolto attivo delle persone. 

ALESSANDRO LEONETTI

Family Banker Manager
Mediolanum

Grazie al metodo OMM nel lavoro, è diventato più semplice determinare le priorità e ottimizzare il mio tempo. Inoltre, la mia capacità di rispondere agli imprevisti è aumentata.

ANGELO BETTO

Chief Operating Office
Cippà Trasporti

Sono stato letteralmente “illuminato” nel conoscere e praticare la tecnica OMM. Per una vita sono stato  “adrenalinico” pensando di essere molto efficiente ma applicando questo strumento ho realizzato di aver disperso le mie energie e che adesso posso migliorare anche nei rapporti con i colleghi, adesso praticando sono più sereno e gestisco meglio anche le mie emozioni”.

PARLANO DI OMM

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I PUNTI DI FORZA DEL METODO OMM

  • Durata di 1 minuto
  • Facilità di apprendimento
  • Possibilità di applicare il metodo OMM ovunque e in qualsiasi momento
  • Metodo pratico e di immediata applicazione
  • Trainer che praticano la meditazione con almeno 10 anni di esperienza
  • Sessioni combinate di pratica e teoria condotte da almeno due trainer
  • Possibilità di meditare in classi ibride
  • Reale esperienza in contesti aziendali complessi

CHI SIAMO

FABIO CUTRERA

CEO & Senior Trainer

MORGAN VINCIGUERRA

Responsabile dei trainer Corporate

Luca Pinelli

Marketing & Communication Manager

Emil Magrisso

General Manager Bulgaria

Luca Galizia

CSO (Chief strategy officer)

F.A.Q.

No, il metodo OMM si basa su un’idea semplice: è importante sapere da dove si parte ma soprattutto che tutti  possono migliorare. E grazie a delle semplici tecniche il processo di miglioramento avviene in 1 un minuto soltanto.

Tutta la sessione si svolge seduti comodamente su una sedia e i trainer sono allenati a suggerire la migliore posizione per rilassarsi. Per questo motivo il metodo OMM è particolarmente indicato alle aziende.

Nessuno, puoi venire alla meditazione con lo stesso abbigliamento che hai in ufficio. Sì, anche con la cravatta anche se quella ti suggeriamo di toglierla.. O almeno di slacciarla 😉

Il metodo OMM si adatta molto bene a chi non ha mai praticato. Gli esercizi sono molto semplici ed efficaci. I miglioramenti li otterrai già dalla prima sessione.

È una notizia fantastica! I suggerimenti che ti diamo è ovviamente quello di continuare con la pratica che stai svolgendo. Il minuto OMM ti servirà durante il giorno per far perdurare l’effetto della tua pratica qualora pratichi al mattino e se preferisci praticare la sera arrivare ancora più preparato a questo momento così importante.

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